5 Alasan Teratas Untuk Membersihkan Gigi Anda Setiap Hari

Banyak orang tidak menyadari betapa pentingnya flossing untuk kesehatan mulut dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Kebanyakan orang tidak suka menghabiskan waktu dan upaya ekstra untuk memberi ruang di antara gigi mereka cinta ekstra yang pantas mereka dapatkan. Setiap orang perlu menyadari bahwa kesehatan gigi Anda adalah cerminan langsung dari kesehatan seluruh tubuh Anda. Semua cairan makanan dan sebagian besar bakteri masuk ke tubuh Anda melalui mulut. Sebagian besar plak gigi dapat dihilangkan dengan menyikat gigi secara efektif, tetapi plak yang tersisa dapat berada di sela-sela gigi sehingga mengganggu kesehatan Anda.

Jika Anda belum mengetahui apa itu plak gigi, sekarang Anda sedang beruntung. Ada lebih dari 500 jenis bakteri dan jutaan kuman lain yang ditemukan di plak umum Anda. Meskipun sebagian besar kuman dan bakteri ini jahat, beberapa bisa sangat berbahaya bagi gigi dan gusi jika tidak dibersihkan dan tumbuh.

Alasan penting pertama untuk menggunakan benang gigi setiap hari adalah untuk melindungi gigi Anda dari gigi berlubang dan kerusakan gigi. Dengan gula, plak gigi akan mulai mengakar pada gigi Anda yang menyebabkan gigi berlubang. Ketidaknyamanan dan rasa sakit gigi berlubang saja sudah cukup membuat siapa pun ingin flossing setiap hari.

Komplikasi lain yang diakibatkan oleh kelalaian menggunakan benang gigi adalah penyakit gusi. Gingivitis secara langsung disebabkan ketika plak menumpuk di sekitar gigi Anda dan di antara gigi Anda. Flossing sangat penting untuk membantu menghilangkan plak ini dan menjaga mulut Anda tetap sehat dan bersih.

Tidak ada yang suka bau mulut. Memastikan Anda flossing secara menyeluruh setiap hari akan menghilangkan bau tak sedap dari mulut Anda membuat mulut Anda menyenangkan dan dapat dicium. Penyakit gusi dan kerusakan gigi juga dapat secara langsung menyebabkan halitosis yang keduanya dapat terjadi karena gagal flossing.

Penyakit lain yang dapat dicegah dengan flossing adalah penyakit gusi. Bakteri berbahaya yang menumpuk karena gagal menggunakan benang gigi dapat masuk ke tubuh Anda dan memengaruhi organ vital seperti jantung Anda. Flossing akan membantu menghilangkan bakteri berbahaya ini memasuki tubuh dan aliran darah Anda. Ini harus menjadi pendukung paling penting untuk flossing.

Keuntungan kelima dari flossing adalah mencegah pembentukan karang gigi. Karang gigi adalah plak gigi yang telah mengalami kalsifikasi dari air liur di dalam mulut Anda. Untuk menghilangkan karang gigi, Anda harus mengunjungi profesional gigi Anda untuk menghilangkannya secara manual.

Saya harap ini mempengaruhi untuk memulai flossing lebih banyak jika tidak setiap hari. Mengabaikan kesehatan mulut Anda dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh Anda yang lain.

Tips Berharga untuk Menjaga Kebersihan Gigi

Kesehatan gigi merupakan perhatian penting yang mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan serta kepribadian. Cara paling penting untuk menjaga gigi Anda tetap bersih, kuat, dan sehat adalah dengan menjaga kebersihan gigi yang baik. Mempraktikkan kebersihan yang baik secara teratur memiliki banyak manfaat. Ini membantu untuk mencegah gigi berlubang yang menyebabkan sakit gigi, mahkota gigi, tambalan, saluran akar dan penyakit gusi. Merawat gigi membutuhkan sedikit usaha daripada menyikat gigi yang terburu-buru di pagi hari dan sebelum tidur. Berikut adalah beberapa praktik kebersihan gigi dasar yang akan membantu menjaga senyum sehat Anda yang tahan lama dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Pembersihan Gigi Dasar

Menyikat gigi dengan benar adalah salah satu praktik terpenting untuk kebersihan gigi yang sempurna. Luangkan waktu Anda dan pastikan Anda menutupi gigi di bagian belakang mulut secara menyeluruh. Untuk menyikat gigi yang benar, posisikan bulu sikat gigi pada sudut 45 derajat dekat dengan garis gusi. Sikat permukaan luar gigi Anda secara menyeluruh menggunakan gerakan maju mundur. Sikat gigi dua kali sehari atau setelah makan. Juga, sikat lidah dan langit-langit mulut Anda untuk menyingkirkan bakteri, yang dapat menyebabkan bau mulut. Anda dapat membawa sikat gigi dan pasta gigi ke tempat kerja atau sekolah sehingga Anda dapat membersihkan gigi setelah makan.

Benang gigi

Flossing memainkan peran penting dalam kebersihan gigi. Meskipun menyikat membersihkan permukaan gigi yang terjangkau, benang gigi dapat membantu Anda menghilangkan sisa makanan dan zat berbahaya lainnya yang dapat menyebabkan gigi berlubang. Dokter gigi merekomendasikan flossing setelah menyikat, setidaknya sekali sehari. Juga, gunakan obat kumur yang baik hanya untuk memastikan bakteri atau plak yang tersisa dibersihkan. Obat kumur antiseptik juga penting untuk napas yang sempurna, tetapi berhati-hatilah untuk tidak menelannya. Dianjurkan untuk berhenti merokok dan mengunyah tembakau untuk memperbaiki napas dan mencegah pewarnaan gigi.

Makan sehat

Untuk menjaga kebersihan gigi yang tepat, Anda perlu mempraktikkan kebiasaan makan yang baik. Memiliki pola makan yang sehat adalah komponen yang bagus untuk kesehatan gigi. Makan makanan bergizi yang baik dan batasi ngemil. Makanan manis menyerang gigi Anda segera setelah Anda memakannya. Makan buah-buahan seperti apel dan pir sebagai gantinya. Buah-buahan ini memiliki tekstur renyah yang membersihkan gigi saat Anda makan. Jika Anda benar-benar menginginkan makanan manis atau asam tinggi, kunyahlah permen karet tanpa gula untuk meningkatkan jumlah air liur di mulut Anda dan mengurangi pembentukan gigi berlubang. Pastikan untuk menyikat gigi setelah makan makanan manis untuk mencegah pembentukan asam.

Kunjungan Berkala ke Dokter Gigi

Penting bagi Anda untuk membersihkan gigi oleh seorang profesional secara teratur, sebaiknya dua kali setahun. Dokter gigi Anda akan dengan lembut menghilangkan plak dan zat jahat lainnya yang menumpuk di bawah gusi, yang dapat menyebabkan beberapa masalah serius jika tidak ditangani. Pemeriksaan rutin juga membantu mencegah banyak masalah kesehatan gigi.

Terakhir, siapkan beban keuangan perawatan kesehatan gigi. Dapatkan rencana asuransi gigi yang baik yang akan mencakup kunjungan rutin Anda ke dokter gigi untuk pembersihan dan perawatan gigi secara teratur. Ikuti tips sederhana di atas dalam hubungannya dengan kunjungan rutin ke dokter gigi Anda dan Anda akan berada di jalan untuk memiliki kesehatan gigi yang sehat.