5 Manfaat Cryotherapy untuk Orang Biasa

5 Manfaat Cryotherapy : Meskipun mungkin tampak aneh untuk duduk di tangki dingin untuk tujuan kesehatan, tren ini semakin populer. Pendekatan ini di kenal sebagai cryotherapy. Menurut banyak ahli, dingin yang ekstrem dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda. Faktanya, beberapa ahli mengklaim bahwa itu dapat meningkatkan umur Anda juga. Dalam artikel singkat ini, kita akan menjelaskan beberapa manfaat dari cryotherapy. Setelah Anda membaca artikel ini, Anda akan memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang materi pelajaran ini. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

1. Pereda Nyeri

Jika Anda mengalami nyeri otot, cryotherapy dapat membantu Anda mengurangi nyeri sendi dan otot akibat beberapa gangguan seperti radang sendi. Selain itu, terapi ini juga dapat meningkatkan proses penyembuhan Anda, terutama jika Anda pernah mengalami cedera atletik.

Menurut dokter, Anda dapat menggunakan kompres es pada otot yang sakit dan terluka. Segera setelah kantong es dikeluarkan, itu meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu mengurangi rasa sakit dan penyembuhan sendi. Para ahli mengklaim bahwa cryotherapy dapat memberikan bantuan sementara dari nyeri arthritis Anda.

Selain itu, pengulangan ini dapat membantu mencegah efek merusak dari olahraga berat. Faktanya, orang yang telah menjalani terapi ini mengalami pengurangan rasa sakit.

2. Penurunan Berat Badan

Sejauh menyangkut penurunan berat badan, cryotherapy saja mungkin tidak cukup. Masalahnya adalah bahwa itu harus di ambil sebagai terapi tambahan. Yang terjadi adalah jika Anda menggunakan terapi dingin, tubuh Anda akan berjuang untuk tetap hangat.

Menurut beberapa penyedia layanan cryotherapy, jika Anda mengikuti terapi ini selama beberapa menit, itu dapat meningkatkan metabolisme Anda selama 24 jam ke depan. Di penghujung hari, Anda tidak akan merasa kedinginan lagi karena metabolisme Anda akan terbiasa.

3. Mengurangi Peradangan

Tubuh Anda melawan infeksi dengan bantuan proses yang disebut peradangan. Ketika sistem kekebalan Anda terlalu aktif, Anda mungkin mengalami peradangan kronis. Ini terkait dengan banyak masalah kesehatan seperti radang sendi, demensia, depresi, diabetes, kanker kepala.

Karena itu, jika Anda ingin meningkatkan kesehatan Anda, Anda mungkin ingin mengurangi peradangan. Dan hal baiknya adalah cryotherapy dapat membantu menurunkan peradangan otot Anda.

4. Mencegah Demensia

Kabar baiknya adalah bahwa pengurangan tingkat peradangan dapat mengurangi risiko demensia. Pada hari-hari musim panas, jenis terapi ini juga dapat mengurangi membantu Anda mengurangi stres oksidatif Anda, terutama jika stres disebabkan oleh demensia.

5. Mencegah Kanker

Karena cryotherapy dapat membantu mengurangi informasi, Anda akan memiliki penurunan risiko terkena kanker. Meskipun jenis terapi ini tidak dapat membantu mencegah atau mengobati kanker, cryotherapy medis dapat menjadi pengobatan tambahan untuk berbagai jenis kanker.

Singkat cerita, ini adalah deskripsi dari lima manfaat utama cryotherapy. Oleh karena itu, jika Anda menderita demensia, nyeri artritis, atau peradangan, kami sarankan Anda menghubungi ahli krioterapi. Jika Anda mencoba terapi ini, Anda akan dapat merasakan berbagai manfaat.