Manfaat Air Lemon dan Madu untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat air lemon dan madu untuk kesehatan tubuh. Tubuh kita lebih rentan terhadap berbagai penyakit. Memang air lemon dan madu merupakan ramuan yang sudah lama terkenal akan khasiat kesehatannya. Kedua bahan ini mengandung berbagai vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh, mulai dari atas sampai bagian bawah.

Manfaat Air Lemon dan Madu untuk Kesehatan Tubuh

Air lemon dan madu bahkan masing-masingnya memiliki manfaat walaupun dikonsumsi secara terpisah. Lemon yang memiliki rasa asam dicampur dengan madu yang manis tentunya membuat campuran minuman ini menjadi enak dikonsumsi.

Manfaat air lemon dan madu dipengaruhi oleh kandungan nutrisinya. Air lemon dan madu memiliki kandungan vitamin dan mineral yang sangat baik untuk tubuh, sehingga dapat menjaga kesehatan dan kecantikan kamu.

 1. Membantu menurunkan berat badan

Ada beberapa cara air lemon madu bisa membantu menurunkan berat badan. Pertama, minum campuran kedua bahan tersebut bisa jadi salah satu alternatif untuk menurunkan bobot tubuh.

Dengan menambah asupan cairan, metabolisme di tubuh pun meningkat dan membuat merasa lebih kenyang. Kedua, air lemon dan madu bisa menjadi alternatif minuman manis yang lebih sehat dibandingkan dengan soda maupun jus buah kemasan. Kalori dan kandungan gula pada minuman kemasan jauh lebih tinggi.

 2. Secara tradisional kerap dijadikan detoks alami

Hingga saat ini memang belum ada penelitian yang menyebutkan bahwa campuran lemon dan madu bisa membantu membuang racun di tubuh. Namun secara tradisional, kedua bahan ini dipercaya bisa membersihkan usus dan menyingkirkan bakteri jahat di saluran pencernaan.

Saat minum frekuensi Anda buang air kecil juga akan meningkat dan dengan keluarnya urine. Hal tersebut dipercaya bisa mempercepat terbuangnya racun dari tubuh. Apabila ingin mengonsumsi air lemon madu sebagai salah satu cara detoks, pastikan Anda sudah berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter.

 3. Baik untuk Kulit

Manfaat lemon dan madu yang pertama yaitu baik untuk kulit atau kecantikan. Vitamin C dalam lemon yang di butuhkan oleh tubuh untuk membangun kolagen agar kulit tetap terawat dan tampak lebih muda. Semantara itu, madu memiliki banyak senyawa yang membantu melembabkan kulit dari dalam.

 4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Penyakit jantung adalah salah satu penyebab kematian di dunia dan merupakan ancaman utama bagi kesehatan manusia. Ramuan sederhana madu dan lemon ini juga bisa membantu mencegah penyakit jantung.

Hal ini karena lemon dan madu kaya akan kalium, yang bisa menurunkan kadar tekanan darah dan mencegah risiko serangan jantung. Antioksidan dan sifat anti-inflamasi membuat manfaat lemon dan madu dapat membantu melindungi otot jantung dari peradangan.

 5. Meredakan batuk

Minum segelas campuran kedua bahan tersebut saat hangat batuk bisa membantu mengatasi iritasi yang terjadi di tenggorokan. Campuran keduanya juga dapat semakin melegakan saluran pernapasan sehingga frekuensi batuk bisa berkurang.

 6. Mengatasi jerawat

Perasan lemon yang di campur dengan madu juga bisa di manfaatkan sebagai masker wajah. Sifat antibakteri yang di miliki oleh madu dan vitamin C yang terkandung dalam lemon menjadikan campuran ini ampuh untuk mengatasi jerawat.

Namun, tidak semua orang cocok untuk menggunakan masker lemon dan madu. Pada beberapa orang, campuran ini bisa memicu iritasi. Jadi meski alami, Anda tetap perlu berhati-hati dalam menggunakannya.

 7. Meningkatkan metabolisme tubuh

Manfaat madu dan lemon selanjutnya adalah dapat meningkatkan proses metabolisme di tubuh. Minuman ini memang bisa membuat tubuh jadi terasa lebih berenergi.

 8. Menguatkan daya tahan tubuh

Lemon sangat kaya akan vitamin C dan antioksidan sehingga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan paparan radikal bebas berlebih yang bisa memicu berbagai penyakit berbahaya.

Itulah manfaat air lemon dan madu yang bisa Ada dapatkan untuk kesehatan tubuh . Tidak ada salahnya stok kedua bahan alami ini di rumah untuk memudahkan Anda dalam mendapatkan khasiatnya. Namun, tetap jangan menggunakannya berlebihan.