Penyebab dan Cara Mengatasi Mata Panda Secara Tepat

Penyebab dan Cara Mengatasi Mata Panda Secara Tepat: Lingkaran bawah mata atau yang biasa disebut sebagai mata panda adalah kondisi yang disebabkan oleh beragam faktor. Mulai dari kelelahan atau kurang tidur, pola hidup kurang sehat, pertambahan usia, dan sebagainya.

Berakibat kulit di area bawah mata menghitam dan kolagen yang menjaga elastisitas berkurang. Mata panda ini rata-rata hanya bersifat sementara dan tidak berbahaya. Nah, bagi Anda yang ingin menghindari dan mengatasinya, langsung simak akibat dan cara mengatasi mata panda secara cepat dan alami di bawah ini.

Penyebab Mata Panda

Kondisi mata panda dapat disebabkan oleh banyak hal, di antaranya:

1. Kurang tidur

Saat kurang tidur, darah tidak mampu mengalir dengan baik ke area sekitar mata. Akibatnya, darah yang menumpuk di bawah mata dapat terlihat karena kulit di daerah ini sangat tipis.

Selain mata panda, kurang tidur juga membuat mata tampak bengkak dan tampilan wajah menjadi kusam.

2. Faktor usia

Seiring bertambahnya usia, kulit menjadi semakin tipis. Perlahan, kulit juga mulai kehilangan elestasitasnya. Saat kondisi ini terjadi, pembuluh darah di bawah mata akan semakin terlihat jelas sehingga muncul mata panda.

3. Kebiasaan menatap layar

Menatap layar televisi, komputer, atau telepon genggam dalam waktu lama dapat mengakibatkan ketegangan pada mata. Kondisi ini membuat pembuluh darah di sekitar mata membesar. Akibatnya, kulit di sekitar mata menjadi gelap.

4. Faktor genetik

Mata panda juga bisa diturunkan dalam keluarga, misalnya dari orang tua ke anaknya. Selain itu, orang yang memiliki kulit lebih gelap juga lebih berisiko mengalami mata panda.

5. Dehidrasi

Saat tubuh kekurangan cairan atau mengalami dehidrasi, kulit di bagian bawah mata akan terlihat cekung dan kusam. Hal ini juga dapat memicu munculnya mata panda.

6. Kebiasaan merokok dan minum alkohol

Gaya hidup tidak sehat, seperti kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol, juga dapat menyebabkan mata panda.

Efek mengonsumsi alkohol dan merokok, lama-kelamaan dapat membuat aliran darah di kulit wajah menjadi tidak lancar sehingga lingkaran di sekitar mata pun terlihat lebih gelap menyerupai mata panda. Selain itu, merokok juga dapat memicu kerusakan kolagen yang membuat kulit menjadi kendur dan lebih kusam.

7. Paparan sinar matahari

Sinar matahari dapat memicu tubuh memproduksi lebih banyak melanin atau pigmen yang membuat kulit menjadi lebih gelap. Paparan yang mengenai mata dapat menyebabkan pigmentasi di kulit sekitar mata, sehingga warnanya menjadi lebih gelap.

8. Alergi

Reaksi alergi dan mata kering dapat memicu lingkaran hitam. Ketika mengalami alergi, tubuh akan melepaskan histamin sebagai respons terhadap pemicu alergi. Histamin dapat menyebabkan pembuluh darah melebar dan menjadi lebih terlihat, termasuk di bagian bawah mata.

Cara Mengatasi Mata Panda

Periorbital dark circle atau yang Anda kenal dengan sebutan mata panda, umumnya muncul karena kurang tidur, baik itu karena begadang maupun insomnia. Mata panda juga dapat disebabkan oleh faktor genetik, dermatitis kontak alergi, masalah hiperpigmentasi, hingga tanda penuaan kulit.

Agar mata panda tidak lagi mengganggu tampilan wajah, Anda bisa mengikuti beberapa cara menghilangkan mata panda berikut ini.

1. Hindari begadang

Dalam banyak kasus, kebanyakan begadang di malam hari bisa menyebabkan kemunculan lingkar hitam di bawah mata Anda. Oleh sebab itu, hindari begadang sampai dini hari. Usahakan untuk tidur lebih awal dari biasanya. Idealnya, waktu tidur yang normal bagi orang dewasa berkisar dari 7 – 8 jam per malam.

Cara ini tidak hanya membantu menghilangkan mata pada, tapi bisa juga meningkatkan kesehatan Anda secara menyeluruh. Pasalnya, tidur cukup setiap hari merupakan kebutuhan paling mendasar untuk menjaga pikiran dan tubuh tetap sehat.

2. Tidur dengan posisi yang tepat

Selain tidur yang cukup, posisi tidur ternyata bisa menjadi cara ampuh untuk mengatasi mata panda. Ketika tidur, buat posisi kepala Anda cukup tinggi dengan menggunakan beberapa bantal agar cairan mata tidak menggenang pada bagian bawah mata dan menyebabkan mata bengkak.

Akan tetapi, pastikan kalau bantal yang Anda gunakan adalah bantal yang empuk dan nyaman. Hindari menggunakan bantal yang terlalu keras karena bisa membuat leher Anda sakit. Selain tak bisa tidur dengan nyaman, hal tersebut akan menambah lingkar hitam pada bagian bawah mata Anda.

3. Kompres dingin untuk menghilangkan mata panda

Kompres dingin bisa membantu menatasi mata panda. Alhasil, lingkar hitam sekaligus kantung mata yang membesar bisa perlahan-lahan tersamarkan. Cara mengatasi mata panda ini membutuhkan bahan-bahan seperti handuk kecil yang bersih dan es batu.

Setelah itu, bungkus beberapa buah es batu menggunakan handuk kecil lalu tempelkan tepat pada bawah mata Anda selama kurang lebih 20 menit. Anda juga bisa membasahi handuk dengan air dingin dan peras sampai lembap. Kemudian, letakkan handuk pada bawah mata Anda.

4. Berolahraga Secara Teratur

Anda mungkin penasaran, apa hubungannya antara olahraga teratur dengan masalah kantung mata dan lingkaran gelap di bawah mata? Jangan salah, olahraga juga bisa jadi salah satu cara menghilangkan mata panda!

American Academy of Dermatology Association menyebutkan bahwa aktivitas fisik rutin ini dapat mempertahankan kecerahan kulit dan mengurangi tanda penuaan kulit. Pasalnya, olahraga dapat memperlancar aliran darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke kulit, sehingga Anda dapat mempertahankan kulit sehat.

Selain itu, olahraga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak saat beristirahat, sehingga terhindar dari bergadang yang menyebabkan munculnya mata panda.

5. Tingkatkan Asupan Kalium Tubuh

Nah, cara mengatasi mata panda yang ini mungkin belum diketahui banyak orang.Pasalnya, meningkatkan asupan kalium atau biasa disebut zat mineral pada tubuh, dapat membantu mengatasi mata panda.

Hal ini dikarenakan kalium dinilai mampu mengurangi cairan penyebab mata panda. Lalu, makanan atau minuman apa yang memiliki kandungan kalium tinggi? beberapa sumber makanan yang mengandung tinggi kalium yang gampang kamu cari adalah kacang-kacangan, brokoli, kentang beserta kulitnya, dan buah pisang.

6. Gunakan Kantong Teh Celup dan Mentimun

Kamu bisa memanfaatkan kantong teh dan mentimun sebagai cara mengatasi mata panda selanjutnya. Pertama, kantong teh celup bisa kamu gunakan untuk mengompres mata panda yang lelah karena mengandung flavonoid yang bagus untuk kulit.

Pasalnya, dipercaya kaya akan antioksidan yang dapat membantu kulit tampak lebih kencang, mengurangi pembengkakan pada mata panda, sekaligus mengembalikan keremajaan kulit di area mata yang cukup sensitif.

Cara Mengatasi Mata Panda

Kedua, mentimun. Kamu bisa menggunakan potongan mentimun yang dingin untuk mengompres mata bisa kembali segar. Karena, timun yang dingin, ternyata mampu mengecilkan pembuluh darah yang bengkak serta menjaga kelembapan di sekitar kulit. Jadi, matamu dapat terasa segar kembali dan mata panda pun perlahan hilang.

7. Kurangi Durasi Menatap Layar Gadget

Terlalu lama menatap layar laptop atau handphone juga menjadi salah satu penyebab munculnya mata panda. Hal ini dikarenakan mata yang terlalu lama menatap layar gadget kelelahan, akibat sinar yang dipantulkan oleh gadget yang kamu gunakan. Apalagi, kalau kamu menggunakannya dengan tingkat kecerahan yang terlalu terang.

Maka dari itu, mengurangi durasi menatap layar gadget menjadi cara mengatasi mata panda yang perlu kamu lakukan. Mungkin kamu bisa alokasikan waktu khusus untuk bermain gadget atau memanfaatkan fitur yang ada pada media sosial? Karena, sekarang hampir semua smartphone dan bahkan media sosial pun memiliki fitur screen time yang bisa kamu atur untuk mengingatkan durasi maksimal kamu melihat layar per harinya.

Itulah dia penyebab dan cara mengatasi mata panda yang bisa kamu lakukan di rumah dengan mudah! Dijamin deh, jika kamu melakukannya dengan rutin, lingkaran hitam di area mata penyebab mata panda dapat hilang dengan sempurna.