6 Shatkarma atau Yoga Yleanser berikut:
1 – Neti: pembersihan hidung, termasuk jala neti dan sutra neti.
2 – Dhauti: pembersihan saluran pencernaan, termasuk danta dhauti, vatsara dhauti dan sebagainya.
3 – Nauli: pijat perut.
4 – Basti: pembersihan usus …