Hal yang Perlu Diketahui Saat Memilih Suplemen Makanan

Memilih Suplemen Makanan: Setiap hari kita mendengar pernyataan bahwa vitamin atau suplemen herbal tertentu akan mengobati apa yang mengganggu kita atau secara signifikan meningkatkan kualitas hidup kita. Sayangnya, masih banyak yang bingung dan tidak jelas tentang data tentang suplemen makanan. Jumlah total suplemen yang ada bisa jadi tak tertahankan.Tetapi sulit untuk memahami mana yang benar-benar bermanfaat bagi kesehatan Anda dan mana yang hanya memberikan jaminan yang tidak jujur.

Di negara-negara seperti Amerika Serikat. Dan bagian lain dunia. Suplemen makanan harus di pastikan berbahaya sebelum dapat di hilangkan dari rak-rak toko. Oleh karena itu, sebagai pelanggan terserah Anda untuk menjadi pembeli yang berpengetahuan untuk dapat membuat pilihan yang baik tentang produk yang akan meningkatkan kebugaran Anda.

Suplemen Makanan di definisikan sebagai produk yang:

·  meningkatkan makanan yang Anda makan,

·  mineral, herbal atau tumbuhan lainnya, serat, asam lemak, atau asam amino, dan zat lain yang biasanya tidak di konsumsi dalam jumlah yang cukup dalam makanan sehari-hari seseorang.

·  seperti pil, permen, atau bentuk cair, dan

·sebagai bahan makanan konvensional atau sebagai satu-satunya elemen makanan atau diet.

Ada berbagai macam makanan, atau nutrisi, suplemen. Suplemen makanan ternyata berisiko dalam situasi tertentu. Pastikan Anda berkonsultasi dengan ahli kesehatan Anda sebelum membeli atau mengonsumsi suplemen apa pun dalam situasi seperti kehamilan, menyusui bayi, atau memiliki penyakit medis berkelanjutan seperti di abetes, hipertensi, atau penyakit jantung. Meskipun suplemen vitamin dan mineral biasanya di anggap tidak berbahaya untuk anak-anak, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memberi makan ini atau suplemen makanan lainnya untuk anak Anda.

Hal-hal yang perlu di ingat saat memilih suplemen

· campuran nutrisi, diet, dan herbal tidak perlu di uji untuk menentukan keamanan atau efisiensi  produk sebelum di pasarkan.

·  suplemen makanan harus mengikuti Praktik Manufaktur yang Layak FDA untuk bahan makanan, beberapa organisasi juga mengikuti praktik yang sama untuk membuat obat secara sukarela.

·  label suplemen diet tidak di setujui oleh FDA dan juga harus berisi penolakan yang menyatakan bahwa suplemen nutrisi tidak di antisipasi untuk “mendeteksi, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apa pun.

Cara yang tidak berbahaya untuk membeli suplemen adalah dari toko vitamin atau makanan kebugaran yang terpercaya, atau dari dokter. Namun, semua tidak memiliki akses ke jenis sarana sumber daya ini. Jika Anda memiliki pengetahuan tentang internet, PC Anda dapat menjadi teman terbaik Anda dalam hal memilih suplemen yang tepat untuk Anda. Jumlah informasi yang ada di Internet sangat menarik, tetapi dengan menggunakan langkah-langkah sederhana yang di sebutkan di bawah ini, Anda dapat menjamin bahwa Anda menerima informasi yang dapat di percaya tentang suplemen herbal atau vitamin. Telah di buat wajib oleh FDA bahwa fakta dan angka tertentu harus muncul pada label suplemen makanan.

Papan Fakta Peningkatan

· Ukuran kuota, daftar komponen diet, jumlah per porsi

· Jika komponen diet adalah botani. Nama ilmiah herbal atau nama umum atau nama umum yang di bakukan. Dan nama bagian tanaman yang di gunakan.

· Jika komponen diet adalah campuran eksklusif, berat lengkap campuran dan konstituen campuran dalam urutan prevalensi berat.

Komponen lainnya

· Konstituen non diet seperti pengisi. Warna non-alami. Dujukan. Rasa, atau pengikat. Di urutkan berdasarkan berat dalam urutan ke bawah atau prevalensi dan dengan nama umum atau bermerek untuk di campur.

Ada banyak perusahaan yang mengiklankan produk tambahan. Keunggulan penting. Jadi di sarankan untuk membaca konstituen dan peringatan pada botol dan belajar tentang perusahaan. Pada saat yang sama berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi semua jenis suplemen makanan. Ini pasti akan membantu Anda untuk melindungi kesehatan Anda sendiri.