Portal Berita Resmi Pemerintah Kota Depok


Ketua DWP Kota Depok, Cing Ikah saat menghadiri pengajian bulanan DWP secara virtual, Kamis (28/07/22). (Foto: Istimewa)

berita.depok.go.id- Pengajian Bulanan Dharma Wanita Persatuan (DWP) Kota Depok digelar kembali secara virtual. Diikuti sekitar 100 orang, kegiatan rutin tersebut mengangkat tema mengenai ‘Waspada Kekurangan Vitamin D dari Sekarang’.

Ketua Dharma Wanita Persatuan (DWP) Kota Depok, Siti Barkah Supian Suri mengatakan, tema tersebut menjadi penting bagi para istri Aparatur Sipil Negara (ASN) agar mereka tahu pentingnya vitamin D bagi tubuh. Imbuhnya, tubuh dapat memproduksi vitamin D secara alami dengan bantuan paparan sinar matahari.

“Namun jumlah vitamin D yang dihasilkan tentu saja belum cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin D di masa pandemi Covid-19 ini,” ujar Cing Ikah, sapaannya, kepada berita.depok.go.id, Kamis (28/07/22) .

Dari fakta yang dihimpun, ditambahkan, tercatat satu dari dua orang di Indonesia kekurangan vitamin D. Persentase tersebut menjadi lebih tinggi lagi untuk ibu hamil dan lansia.

“Oleh karena itu, orang yang menunjukkan gejala kekurangan vitamin D sering tidak disadari, meskipun tidak ditangani, kondisi ini sangat berisiko memunculkan penyakit tertentu mulai dari gangguan tulang seperti sekarang ini,” tulisnya.

Sementara itu, Ketua DWP Dinas Komunikasi dan Informatika (Diskominfo) Kota Depok, Liza Ardany yang juga menyampaikan materi tentang ‘Waspadai Kekurangan Vitamin D dari Sekarang’ mengatakan, vitamin D bisa didapatkan dari berbagai sumber seperti sinar matahari, makanan, maupun suplemen. Sementara makanan yang mengandung paling banyak vitamin D antara lain salmon, jamur, kuning telur, minyak ikan kod, dan susu.

“Sementara itu, manfaat vitamin D untuk tubuh yaitu meningkatkan kesehatan tulang, menjaga fungsi paru-paru dan kesehatan jantung, serta mengoptimalkan sistem saraf,” jelasnya. (JD 12/ED 01/EUD02)