Suplemen Nutrisi Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

Suplemen Nutrisi Terbaik : Bahkan tanpa mencoba menurunkan berat badan. Tidak ada pertanyaan lagi tentang pentingnya/kebutuhan untuk mengonsumsi suplemen vitamin/mineral food grade. Faktanya adalah makanan yang seharusnya kita dapatkan dari semua nutrisi kita tidak mendekati sama seperti 30 tahun yang lalu. Makanan transgenik, tanah yang di garap berlebihan, dan pestisida menciptakan produk dengan nutrisi yang jauh lebih sedikit daripada yang bisa kita andalkan untuk vitamin kita. Ada banyak buah dan sayuran yang mengembangkan sebagian besar kandungan vitamin/mineralnya selama 7-10 hari terakhir pematangan anggur.

Sayangnya, kecuali Anda tinggal di pertanian dan makan langsung di luar kebun. Anda mendapatkan produk Anda dari pasar super. Agar buah dan sayuran segar dan bertahan cukup lama untuk Anda beli di tok. Buah dan sayuran harus di petik jauh sebelum waktu tersebut. Ini berarti sebagian besar produk yang kami beli dari toko grosir telah menyelesaikan proses pematangannya dalam peti gelap atau di bawah lampu neon dan tidak pernah sepenuhnya mengembangkan profil nutrisi lengkapnya. Mempertimbangkan semua ini, bahkan jika Anda mendapatkan 5 porsi buah dan sayuran setiap hari, Anda tetap harus mengonsumsi beberapa jenis suplemen vitamin/mineral untuk mengisi kekosongan yang mungkin tidak di sediakan oleh makanan Anda.

Pada diet rendah kalori, kebutuhan akan suplemen gizi bahkan lebih besar.

Jika diet penurunan berat badan Anda seimbang dan di rencanakan dengan benar (yang sebagian besar tidak). Makanan di ambil dalam jumlah yang lebih kecil sementara permintaan olahraga jauh lebih tinggi. Di bandingkan dengan makan normal (non-diet), program nutrisi penurunan berat badan yang baik harus mengandung lebih banyak sayuran karena kurang padat kalori, membersihkan tubuh dan seharusnya memberikan nutrisi yang tepat yang di butuhkan.

Sementara volume yang lebih besar dari makanan ini harus menggantikan makanan yang kekurangan vitamin, permintaan yang lebih besar dari peningkatan olahraga akan menyebabkan tubuh membutuhkan lebih banyak. Jangan memilih suplemen vitamin/mineral berdasarkan harga dan pilih yang termurah yang Anda temukan karena ini mungkin bukan yang terbaik untuk Anda. Lakukan riset sebelum membeli dan cari suplemen vitamin yang paling mudah di serap daripada terjangkau. Suplemen vitamin yang paling mudah diserap adalah koloid (cair) dan/atau sedekat mungkin dengan sumber makanan (pemrosesan minimal).

Sama pentingnya dengan kualitas yang baik,

suplemen multi-vitamin/mineral yang dapat diserap untuk kesehatan Anda, produk ini harus menjadi dasar dari setiap program suplemen nutrisi. Namun mereka tidak akan membuat perbedaan nyata dalam penurunan berat badan jika mereka adalah satu-satunya suplemen yang Anda konsumsi. Ada banyak produk lain yang dirancang khusus untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan membangun otot yang sehat. Seperti multi-vitamin yang baik, ini juga harus dipilih dengan cermat sehingga Anda bisa mendapatkan hasil terbaik dengan harga termurah.

Bila di gunakan dengan benar pada waktu yang tepat dan untuk alasan yang tepat, ada banyak suplemen nutrisi yang saat ini dijual yang dapat membantu Anda mencapai tingkat kebugaran dan kesehatan baru dengan sangat cepat, berapa pun usia Anda. Saat berbelanja, jumlah suplemen berbeda yang tersedia akan membuat pikiran Anda berputar; pasar ini sangat besar dan ada banyak perusahaan bagus yang menawarkan sejumlah besar produk hebat. Namun ada juga sejumlah besar produk sampah yang tidak efektif juga jika Anda tidak berhati-hati. Untuk alasan kesederhanaan, Anda dapat mengkategorikan sebagian besar suplemen nutrisi penurun berat badan menjadi tiga kelompok; penggantian makronutrien, pembakar lemak/pil energi dan produk berbasis kinerja.

Suplemen jenis pengganti makronutrien

tersedia sebagai minuman protein dan bubuk pengganti makanan. Tujuan dari suplemen nutrisi ini adalah untuk mendukung diet Anda dengan lebih banyak nutrisi makro seperti protein, karbohidrat, dan lemak sehat. Bubuk pengganti makanan adalah cara yang murah dan mudah untuk mendapatkan nutrisi yang sangat baik saat bepergian dengan cara yang sangat nyaman, minuman yang dapat Anda campur dan di minum dengan cepat saat bepergian.

Produk-produk ini membuat diet lebih mudah dan enak!

Minuman protein whey dan bubuk pengganti makanan manis.  hadir dalam banyak rasa yang menarik dan lezat dan sangat baik untuk memuaskan hasrat makan manis yang di perjuangkan semua orang dalam diet. Untuk menurunkan berat badan, minuman berprotein dan bubuk pengganti makanan memudahkan Anda mendapatkan semua protein yang Anda butuhkan setiap hari agar Anda tidak kehilangan otot. Ketika di minum langsung setelah pembentukan otot atau latihan berat, minuman protein cair adalah cara tercepat dan terbaik untuk mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan untuk pertumbuhan dan pemulihan.

Jika Anda bukan pemakan sarapan,

minuman protein pengganti makanan yang lezat dapat dengan mudah dikonsumsi dan merupakan cara terbaik untuk mendapatkan suntikan vitamin yang baik dengan nutrisi yang seimbang dan mudah diserap untuk memulai hari Anda. Suplemen ini tidak mahal, terutama jika Anda menganggapnya sebagai pengganti makanan, tetapi dari segi biaya hampir sama. Suplemen pengganti makronutrien juga dapat di temukan sebagai batang protein berukuran saku yang juga sangat nyaman. Sementara ini

Produk ini sangat populer, lebih sulit di cerna dan tidak menyerap secepat minuman cair. Ini juga bisa menjadi perjuangan untuk menemukan bar pengganti makanan protein yang cukup enak untuk ingin memakannya lebih dari sekali. Di bandingkan dengan rasa dan kemudahan minuman pengganti makanan protein cair. Bar hanyalah cadangan bagi sebagian besar pelaku diet.

Mungkin salah satu suplemen yang paling

penting untuk menurunkan berat badan adalah pembakar lemak. Ini adalah pil dan/atau campuran minuman bubuk yang di rancang khusus untuk membantu mempercepat metabolisme Anda dan menargetkan pembakaran lemak. Mereka bekerja dengan baik namun harus di gunakan dalam hubungannya dengan latihan yang ketat; sebenarnya sebagian besar produk ini bekerja paling baik bila di ambil langsung sebelumnya. Suplemen jenis pembakar lemak juga bagus untuk menambah energi pada hari Anda. Produk-produk ini sering mengandung kafein atau zat alami seperti herbal yang menyebabkan efek stimulasi.

Sementara suplemen pengganti makronutrien di anggap sangat aman bagi kebanyakan orang, pembakar lemak harus di lihat lebih dekat jika Anda memiliki riwayat kondisi kesehatan tertentu seperti masalah jantung, dll. Jika Anda rentan terhadap kondisi tertentu yang sensitif terhadap stimulan. Anda akan di sarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen pembakar lemak.

Pada catatan itu. b

.Berhati-hatilah untuk bertanya kepada dokter medis mana pun tentang suplemen nutrisi. Olahraga. Atau saran nutrisi jika mereka sendiri bukan seorang atlet. Secara keseluruhan, pembakar lemak sangat membantu untuk menurunkan berat badan, tetapi sangat sekunder untuk seberapa banyak olahraga yang Anda lakukan dan seberapa baik nutrisi Anda. Jika Anda jarang berolahraga dan diet Anda tidak di lakukan untuk menurunkan berat badan, pembakar lemak tidak akan banyak membantu Anda. Jika program Anda bagus dan Anda berolahraga keras dan teratur, pembakar lemak dapat membuat perbedaan besar.

Selain bubuk pengganti makanan dan minuman protein,

suplemen nutrisi yang paling bermanfaat berikutnya adalah berbasis kinerja. Produk-produk ini adalah campuran minuman bubuk untuk membantu latihan Anda. Suplemen kinerja termasuk minuman energi pra-latihan yang memberi Anda lebih banyak energi untuk pelatihan Anda. Tetapi juga mengandung bahan-bahan untuk membantu aspek-aspek lain. Misalnya.

Beberapa suplemen pra-latihan di kombinasikan dengan pembakar lemak dan juga bahan untuk energi jangka panjang yang paling baik di gunakan untuk olahraga ketahanan. Suplemen kinerja juga termasuk minuman yang di rancang untuk di konsumsi selama dan setelah latihan Anda. Suplemen intra-latihan sangat bagus untuk memasok otot Anda dengan nutrisi dan asam amino saat Anda berlatih. Ini tidak hanya meningkatkan kinerja selama latihan tetapi juga membantu Anda pulih lebih cepat untuk set berikutnya. Minuman pasca-latihan di rancang terutama untuk membantu pemulihan dan mungkin yang paling berharga dari semuanya produk ini paling baik di konsumsi langsung setelah latihan atau sebelum tidur dan sangat membantu tubuh pulih lebih cepat dan lebih lengkap.