Suplemen Nutrisi Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

Bahkan tanpa mencoba menurunkan berat badan, tidak ada pertanyaan lagi tentang pentingnya / perlunya mengonsumsi suplemen vitamin / mineral food grade. Faktanya adalah makanan yang seharusnya kita dapatkan dari semua nutrisi kita tidak mendekati sama seperti 30 tahun yang lalu. Makanan transgenik, tanah pertanian berlebihan, dan pestisida menciptakan produk dengan nutrisi yang jauh lebih sedikit daripada yang bisa kita andalkan untuk vitamin kita. Ada banyak buah dan sayuran yang mengembangkan sebagian besar kandungan vitamin/mineralnya selama 7-10 hari terakhir pematangan anggur. Sayangnya, kecuali Anda tinggal di pertanian dan makan langsung di luar kebun, Anda mendapatkan produk Anda dari pasar super. Agar buah dan sayuran menjadi segar dan bertahan cukup lama untuk Anda beli di toko, buah dan sayuran harus dipetik jauh sebelum waktu tersebut. Ini berarti sebagian besar produk yang kami beli dari toko grosir telah menyelesaikan proses pematangannya dalam peti gelap atau di bawah lampu neon dan tidak pernah sepenuhnya mengembangkan profil nutrisi lengkapnya. Mempertimbangkan semua ini, bahkan jika Anda mendapatkan semua 5 porsi buah dan sayuran setiap hari, Anda tetap harus mengonsumsi beberapa jenis suplemen vitamin/mineral untuk mengisi kekosongan yang mungkin tidak disediakan oleh makanan Anda.

Pada diet rendah kalori, kebutuhan akan suplemen gizi bahkan lebih besar. Jika diet penurunan berat badan Anda seimbang dan direncanakan dengan benar (yang sebagian besar tidak), makanan diambil dalam jumlah yang lebih kecil sementara permintaan olahraga jauh lebih tinggi. Dibandingkan dengan makan normal (non-diet), program nutrisi penurunan berat badan yang baik harus mengandung lebih banyak sayuran karena kurang padat kalori, membersihkan tubuh dan seharusnya memberikan nutrisi yang tepat yang dibutuhkan. Sementara volume yang lebih besar dari makanan ini harus menggantikan makanan yang kekurangan vitamin, permintaan yang lebih besar dari peningkatan olahraga akan menyebabkan tubuh membutuhkan lebih banyak. Jangan memilih suplemen vitamin/mineral berdasarkan harga dan pilih yang termurah yang Anda temukan karena ini mungkin bukan yang terbaik untuk Anda. Lakukan riset sebelum membeli dan cari suplemen vitamin yang paling mudah diserap daripada terjangkau. Suplemen vitamin yang paling mudah diserap adalah koloid (cair) dan/atau sedekat mungkin dengan sumber makanan (pemrosesan minimal).

Sama pentingnya dengan kualitas yang baik, suplemen multi-vitamin/mineral yang dapat diserap untuk kesehatan Anda, produk ini harus menjadi dasar dari setiap program suplemen nutrisi. Namun mereka tidak akan membuat perbedaan nyata dalam penurunan berat badan jika mereka adalah satu-satunya suplemen yang Anda konsumsi. Ada banyak produk lain yang dirancang khusus untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan membangun otot yang sehat. Seperti multi-vitamin yang baik, ini juga harus dipilih dengan cermat sehingga Anda bisa mendapatkan hasil terbaik dengan harga termurah. Bila digunakan dengan benar pada waktu yang tepat dan untuk alasan yang tepat, ada banyak suplemen nutrisi yang saat ini dijual yang dapat membantu Anda mencapai tingkat kebugaran dan kesehatan baru dengan sangat cepat, berapa pun usia Anda. Saat berbelanja, jumlah suplemen berbeda yang tersedia akan membuat pikiran Anda berputar; pasar ini sangat besar dan ada banyak perusahaan bagus yang menawarkan sejumlah besar produk hebat. Namun ada juga sejumlah besar produk sampah yang tidak efektif juga jika Anda tidak berhati-hati. Untuk alasan sederhana, Anda dapat mengkategorikan sebagian besar suplemen nutrisi penurun berat badan menjadi tiga kelompok; pengganti makronutrien, pembakar lemak/pil energi dan produk berbasis kinerja.

Suplemen jenis pengganti makronutrien tersedia sebagai minuman protein dan bubuk pengganti makanan. Tujuan dari suplemen nutrisi ini adalah untuk mendukung diet Anda dengan lebih banyak nutrisi makro seperti protein, karbohidrat, dan lemak sehat. Bubuk pengganti makanan adalah cara yang murah dan mudah untuk mendapatkan nutrisi yang sangat baik saat bepergian dengan cara yang sangat nyaman, minuman yang dapat Anda campur dan diminum dengan cepat saat bepergian. Produk-produk ini membuat diet lebih mudah dan enak! Minuman protein whey dan bubuk pengganti makanan manis, lezat, hadir dalam banyak rasa yang menarik dan lezat dan sangat baik untuk memuaskan hasrat makan manis yang diperjuangkan semua orang dalam diet. Untuk menurunkan berat badan, minuman berprotein dan bubuk pengganti makanan memudahkan Anda mendapatkan semua protein yang Anda butuhkan setiap hari agar Anda tidak kehilangan otot. Ketika diminum langsung setelah pembentukan otot atau latihan berat, minuman protein cair adalah cara tercepat dan terbaik untuk mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan untuk pertumbuhan dan pemulihan.

Jika Anda bukan seorang pemakan sarapan, minuman protein pengganti makanan yang lezat dapat dengan mudah dikonsumsi dan merupakan cara terbaik untuk mendapatkan suntikan vitamin yang baik dengan nutrisi yang seimbang dan mudah diserap untuk memulai hari Anda. Suplemen ini tidak mahal, terutama jika Anda menganggapnya sebagai pengganti makanan, tetapi dari segi biaya hampir sama. Suplemen pengganti makronutrien juga dapat ditemukan dalam ukuran saku, batangan protein yang juga sangat nyaman. Meskipun produk ini populer, mereka lebih sulit dicerna dan tidak akan menyerap secepat minuman cair. Ini juga bisa menjadi perjuangan untuk menemukan bar pengganti makanan protein yang cukup enak untuk ingin memakannya lebih dari sekali. Dibandingkan dengan rasa dan kemudahan minuman pengganti makanan protein cair, bar hanyalah cadangan bagi sebagian besar pelaku diet.

Mungkin salah satu suplemen yang paling penting untuk menurunkan berat badan adalah pembakar lemak. Ini adalah pil dan/atau campuran minuman bubuk yang dirancang khusus untuk membantu mempercepat metabolisme Anda dan menargetkan pembakaran lemak. Mereka bekerja dengan baik namun harus digunakan dalam hubungannya dengan latihan yang ketat; sebenarnya sebagian besar produk ini bekerja paling baik bila diambil langsung sebelumnya. Suplemen jenis pembakar lemak juga bagus untuk menambah energi pada hari Anda. Produk-produk ini sering mengandung kafein atau zat alami seperti herbal yang menyebabkan efek stimulasi. Sementara suplemen pengganti makronutrien dianggap sangat aman bagi kebanyakan orang, pembakar lemak harus dilihat lebih dekat jika Anda memiliki riwayat kondisi kesehatan tertentu seperti masalah jantung, dll. Jika Anda rentan terhadap kondisi tertentu yang sensitif terhadap stimulan, Anda akan disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen pembakar lemak. Pada catatan itu, berhati-hatilah untuk bertanya kepada dokter medis mana pun tentang suplemen nutrisi, olahraga, atau saran nutrisi jika mereka sendiri bukan seorang atlet. Secara keseluruhan, pembakar lemak sangat membantu untuk menurunkan berat badan, tetapi sangat sekunder untuk seberapa banyak olahraga yang Anda lakukan dan seberapa baik nutrisi Anda. Jika Anda jarang berolahraga dan diet Anda tidak dilakukan untuk menurunkan berat badan, pembakar lemak tidak akan banyak membantu Anda. Jika program Anda bagus dan Anda berolahraga keras dan teratur, pembakar lemak dapat membuat perbedaan besar.

Selain bubuk pengganti makanan dan minuman protein, suplemen nutrisi yang paling bermanfaat berikutnya adalah berbasis kinerja. Produk-produk ini adalah campuran minuman bubuk untuk membantu latihan Anda. Suplemen kinerja termasuk minuman energi pra-latihan yang memberi Anda lebih banyak energi untuk pelatihan Anda, tetapi juga mengandung bahan-bahan untuk membantu aspek-aspek lain. Misalnya, beberapa minuman pra-latihan juga membantu otot Anda mendapatkan pompa yang lebih baik dan membantunya mengembang lebih besar untuk membuat Anda lebih besar. Beberapa suplemen pra-latihan dikombinasikan dengan pembakar lemak dan juga bahan untuk energi jangka panjang yang paling baik digunakan untuk olahraga ketahanan. Suplemen kinerja juga termasuk minuman yang dirancang untuk dikonsumsi selama dan setelah latihan Anda. Suplemen intra-latihan sangat bagus untuk memasok otot Anda dengan nutrisi dan asam amino saat Anda berlatih. Ini tidak hanya meningkatkan kinerja selama latihan tetapi juga membantu Anda pulih lebih cepat untuk set berikutnya. Minuman pasca-latihan dirancang terutama untuk membantu pemulihan dan mungkin yang paling berharga dari semuanya. Produk-produk ini paling baik dikonsumsi langsung setelah latihan atau sebelum tidur dan sangat membantu tubuh pulih lebih cepat dan lebih lengkap.

Suplemen Alami dan Perawatan Medis Dipertimbangkan

Ada apa dengan semua penarikan pada alat kesehatan, perawatan medis dan suplemen alami? Apakah ada orang yang benar-benar melakukan pekerjaan mereka? Apakah penegakannya terlalu longgar atau terlalu berat sehingga menyebabkan perusahaan berbuat curang hanya untuk mendapatkan keuntungan yang tipis? Di bawah regulasi, over regulasi, penyimpangan perusahaan, perilaku kriminal, pengacara class action – apa yang menyebabkan? Belum lama ini, ini menjadi perbincangan perdebatan di think tank kita.

Seorang think tanker menyebutkan bahwa ada beberapa penarikan penggantian pinggul yang agak disayangkan beberapa tahun yang lalu. Ya, saya telah mendengar tentang penarikan pinggul yang mereka bicarakan dan telah menonton grafik Video YouTube tentang masalah tersebut. Mengerikan, maksudku bagaimana mereka bisa mengingat pinggul? Aduh. Saya memiliki batang baja di kaki saya dari kecelakaan sepeda motor bertahun-tahun yang lalu – itu pada dasarnya menghancurkan karir lari saya bahkan jika hari-hari atletik kinerja tinggi saya sudah berakhir pada saat itu.

Yang buruk adalah bahwa itu jelas sudah ada sebelumnya dan saya tidak pernah mengeluarkannya, karena saya tidak dapat meluangkan waktu senggang dari bisnis saya dan menjadi wiraswasta, yah, saya tidak pernah benar-benar punya waktu untuk mengambilnya keluar, sekarang saya bahkan tidak tahu apakah itu aman juga, ditambah saya sangat khawatir tentang MRSA dan saya tidak mempercayai rumah sakit lagi – belum lagi biaya, asuransi perawatan kesehatan yang meroket, dll. – toh, apa adanya katakan adalah saya dapat menghubungkan, dengan aspek masalah dari konsep ‘solusi-masalah’ Anda.

Nah, jika itu terdengar buruk, pertimbangkan tantangan dengan suplemen vitamin? Bahkan jika FDA memberlakukan peraturan di bidang itu – saya masih melihat tantangan dengan FDA dan suplemen serta kontroversi di sana. Saya juga khawatir bahwa terlalu banyak suplemen sekarang dibuat di China atau dengan bahan-bahan dari sana, yang membuat saya takut, dan FDA hanya memiliki satu kantor di seluruh China. Jika demikian, sektor vitamin akan mati, dan orang-orang akan kehilangannya.

Saya bertanya kepada salah satu anggota think tank kami apakah dia khawatir bahwa dengan proses jangka panjang untuk mendapatkan persetujuan, hal itu dapat memperlambat perusahaan suplemen alami yang mengalihkan semua itu ke farmasi besar, dan dengan demikian, menghilangkan pilihan kepada konsumen – jika semua suplemen alami harus melalui FDA?

Seorang anggota menyarankan agar suplemen alami tertentu diperhatikan untuk kasus-kasus khusus seperti pelumas alami, atau campuran suplemen alami dengan berbagai obat-obatan atau sebagai tambahan untuk perawatan – karena saya melihatnya sebagai hal yang sangat bijaksana, terutama ketika kita belajar lebih banyak tentang enzim, protein, dan kami hanya perlu sedikit dorongan di suatu tempat untuk membuat pasien mengatasi punuk penyakit mereka sehingga tubuh dapat mengambil alih dan memperbaikinya kembali. Pikirkan ini.