Tips Gigi untuk Lansia untuk Kesehatan Mulut yang Luar Biasa

Merawat gigi tidak hanya berarti memiliki senyum yang indah. Kesehatan gigi melampaui putih mutiara dan itulah sebabnya orang, terutama manula, harus merawat gigi mereka dengan baik. Berikut adalah beberapa tips kebersihan gigi yang dapat membuat mereka tersenyum di tahun-tahun mendatang.

Membersihkan implan gigi

Sekitar 75% lansia yang berusia minimal 60 tahun tidak memiliki gigi asli yang utuh. Kebanyakan dari mereka memiliki gigi tiruan seperti mahkota, implan gigi atau gigi palsu. Sangat penting untuk merawat aksesoris senyum terbaru ini untuk memastikan mereka bertahan lama. Karena gigi palsu dan implan tidak terbuat dari bahan yang sama dengan gigi, mereka perlu dirawat lebih dari sekadar menyikatnya.

Ketika dokter gigi mereka berbicara kepada mereka tentang tips perawatan yang tepat, mereka harus mendengarkan dan mengikuti saran mereka. Ini termasuk, melepas retainer yang menyertai gigi palsu sebelum makan dan merendam gigi palsu dalam larutan pembersih saat tidur di malam hari. Mereka juga harus membawa wadah agar tidak terlempar secara tidak sengaja.

Tanyakan kepada dokter gigi tentang resep

Itu wajar bagi manula untuk memiliki mulut kering. Seiring bertambahnya usia, kelenjar air liur mereka tidak menghasilkan jumlah air liur yang cukup untuk melumasi mulut. Hal ini dapat membahayakan gigi mereka dan juga mempengaruhi pencernaan mereka. Ada beberapa kasus ketika beberapa obat cenderung menyebabkan mulut kering sehingga penting untuk memberitahukan hal ini kepada dokter mereka ketika mereka menderita efek samping ini.

Ikuti rutinitas biasa

Ada kalanya orang lupa menyikat gigi terutama saat terlalu sibuk atau lelah. Jika ini terjadi lebih sering daripada tidak, kesehatan gigi diabaikan dan ini menempatkan mereka pada risiko kerusakan gigi dan penyakit gusi. Jadi, mereka harus memasukkan perawatan gigi dalam rutinitas sehari-hari mereka agar tidak lupa menyikat gigi dan menggunakan benang gigi. Jika mereka menjadikan ini kebiasaan, kemungkinan besar mereka akan mengingatnya.

Gunakan alat bantu

Banyak lansia menderita radang sendi. Ini adalah kondisi kronis yang menyakitkan yang dapat membuat tugas-tugas sederhana seperti flossing menjadi lebih menantang. Berkat alat gigi baru ini, mempraktikkan kebersihan yang tepat lebih lembut pada tangan dan pergelangan tangan. Alih-alih menarik benang gigi dari wadah, mereka dapat menggunakan tusuk gigi yang dilengkapi dengan pegangan seperti sikat gigi tetapi memiliki ujung yang tipis untuk masuk ke sela-sela gigi. Atau, mereka dapat menggunakan benang gigi dengan menahan tali di tempatnya untuk menghindari kesulitan dengan jari-jari mereka.

Untuk sikat gigi, mereka bisa menggunakan pegangan karet yang lebih tebal yang membuatnya lebih mudah dipegang dibandingkan dengan plastik tipis yang setara. Sebaiknya juga menggunakan sikat gigi yang memiliki bulu lembut yang lembut dan tidak akan merusak gusi. Selain itu, gigi lansia menjadi lebih sensitif terhadap panas dan dingin seiring bertambahnya usia. Sebagai solusinya, mereka bisa menggunakan pasta gigi alami yang memang didesain untuk gigi sensitif.

Tips Gigi untuk Lansia untuk Menjaga Kesehatan Mulut

Orang-orang dari segala usia harus memperhatikan perawatan mulut terutama seiring bertambahnya usia, ketika kebersihan gigi bahkan lebih penting.

Lansia dapat mempertimbangkan tips gigi berikut untuk menghindari kehilangan gigi alami, kerusakan akar dan penyakit gusi.

Periksa sikat gigi

Para manula harus memikirkan kapan terakhir kali mereka mengganti sikat gigi. Apakah gaya dan merek sikat giginya sama sejak Nixon masih presiden? Apakah itu memiliki kekakuan bulu yang tepat? Apa yang terbaik untuk mereka, sikat gigi manual atau elektrik?

Selain menyikat dengan terlalu banyak tekanan, bulunya mungkin sangat kaku. Mereka harus bertanya kepada dokter gigi mereka tentang jenis sikat gigi yang dibutuhkan oleh manula.

Seperti yang disarankan oleh para profesional gigi, sikat gigi perlu diganti setiap 3 hingga 4 bulan atau bahkan lebih cepat, jika bulunya tidak teratur atau aus. Ketika ada bakteri yang tertinggal di gigi bahkan setelah menyikat, ini dapat menyebabkan masalah serius termasuk periodontitis dan gingivitis.

benang

Mereka perlu membersihkan gigi mereka setiap hari. Menggunakan benang gigi biasa adalah cara paling efektif untuk membersihkan ruang sempit di antara gigi.

Ada beberapa yang suka menggunakan pemecah air atau irigasi berdenyut oral untuk menghilangkan sisa-sisa makanan di antara gigi mereka. Ini mungkin tidak seefektif benang gigi biasa tetapi ini merupakan alternatif yang baik untuk benang gigi jika hal ini tidak memungkinkan.

Hindari Merokok

Perokok memiliki risiko dua kali lipat dibandingkan non perokok dalam tertular penyakit gusi. Selain efek berbahaya dari merokok tembakau, ini melemahkan sistem kekebalan tubuh serta kesehatan secara keseluruhan, yang membuat lebih sulit untuk melawan penyakit gusi.

Mereka yang merokok lebih sering dan untuk waktu yang lebih lama memiliki risiko lebih besar terkena penyakit periodontal dan perawatan mungkin tidak efektif untuk mereka.

Merokok segala bentuk tembakau, baik pipa, rokok, celup atau bentuk yang lebih modern, meningkatkan risiko terkena penyakit gusi. Jadi saran terbaik adalah menahan diri dari merokok. Atau lebih baik lagi, hentikan kebiasaan itu.

Tetap sehat

Masalah gigi dapat disebabkan oleh beberapa masalah kesehatan, terutama diabetes. Oleh karena itu, yang terbaik adalah makan makanan yang sehat dan bergizi dari kelompok makanan dasar untuk meningkatkan kesehatan gigi dan gusi.

Ini bukan hanya tip gigi yang bagus tetapi juga saran seumur hidup untuk manula.

Hati-hati dengan Mulut Kering

Wajar bagi orang untuk mengalami perubahan dalam tubuh mereka seiring bertambahnya usia. Salah satu contohnya adalah mulut kering. Ketika mereka berkonsultasi dengan dokter, mereka mungkin bertanya tentang obat yang mereka minum yang membuat mulut mereka kering.

Mereka harus minum banyak air, menghindari minuman keras dan mengunyah permen karet yang bebas gula.

Kunjungi Dokter Gigi Secara Teratur

Selain tips gigi yang disebutkan di atas, manula harus mengamati perawatan mulut secara teratur.

Ini adalah suatu keharusan untuk mengunjungi dokter gigi mereka setiap 6 bulan selain makan sehat, mempraktikkan kebersihan mulut yang tepat, flossing sekali sehari, minum air berfluoride dan mencari perawatan kesehatan mulut secara teratur.