Vitamin Otak Teratas untuk Tepi Mental yang Anda Butuhkan

Ada suplemen di pasaran yang menggembar-gemborkan kekuatan otak yang lebih baik, berpotensi menjaga otak pengguna tetap tajam dan fokus. Mereka biasanya jatuh di bawah nootropics, yang merupakan vitamin untuk energi dan kekuatan mental pada saat yang sama. Mereka mengatasi akar penyebab kelelahan – bukan hanya mengurangi gejala di permukaan – dan memberikan manfaat besar untuk meningkatkan kondisi mental.

Apa saja vitamin otak dan energi yang dapat dijelajahi seseorang untuk kinerja fisik dan mental yang lebih baik? Berikut adalah beberapa di antaranya:

Kafein – Nootropic kuat ini lebih dari sekedar stimulan. Faktanya, ini tidak hanya meningkatkan kewaspadaan mental dan mengurangi kelelahan, tetapi juga meningkatkan fungsi otak. Ini meningkatkan kerja otak dan sistem saraf pusat, melepaskan dopamin untuk memberikan perasaan menyenangkan dan mengatur fokus seseorang. Sedikit kafein sangat bermanfaat, jadi penting untuk vitamin otak, misalnya, mengandung jumlah yang tepat atau sekitar 100 miligram untuk efek yang optimal.

L-theanine – Berasal dari daun teh, ini telah digunakan selama berabad-abad untuk menghilangkan stres secara efektif tanpa menyebabkan kantuk atau mual. Ramuan ini bercampur dengan baik dengan kafein dan menonjolkan kualitasnya yang luar biasa, membantu menghilangkan potensi efek samping. Kedua zat ini menghasilkan pelepasan energi yang halus dan bertahap, menghasilkan peningkatan konsentrasi dan produktivitas yang lebih besar sepanjang hari.

Docosahexaenoic acid (DHA) – DHA sering dipromosikan sebagai nutrisi paling penting untuk otak yang berfungsi dengan baik. Asam lemak omega-3 ini adalah blok bangunan utama dari korteks serebral, wilayah otak yang bertanggung jawab untuk bahasa, memori, emosi, perhatian, dan kreativitas. Hal ini juga berperan dalam komunikasi sel otak, dan tingkat rendah telah dikaitkan dengan kemarahan, depresi, ADHD, dan kondisi mental yang serius.

Phosphatidylserine (PS) – Fosfolipid ini merupakan bagian integral dari membran sel dalam tubuh manusia, ditemukan dalam konsentrasi yang sangat tinggi di otak seseorang. Itu dianggap sebagai penjaga gerbang organ, mengatur nutrisi mana yang masuk ke otak dan bagaimana produk limbah keluar. Ini dapat meningkatkan memori, konsentrasi, kognisi, dan pembelajaran, dan membantu dengan ADGD dan masalah perhatian.

N asetil L-tirosin (NALT) – Fitur umum lain dari vitamin untuk energi dan kekuatan otak adalah NALT, asam amino penting yang membantu meningkatkan pemrosesan kognitif dan mengatur pertumbuhan sel. Ini menenangkan tubuh dan pikiran dan mengelola stres yang dihadapi seseorang. Dengan mengurangi kecemasan, ini membantu pengguna tetap fokus pada tugas. Dengan otak yang terstimulasi dan komunikasi saraf yang ditingkatkan, NALT dapat mengurangi stres, meningkatkan energi mental, dan meningkatkan fokus.

Ginkgo biloba – Ramuan yang telah teruji waktu ini sering disebut-sebut sebagai peningkatan kognitif pada orang dewasa yang sehat, dan agen yang bermanfaat dalam mengobati kecemasan, stres, dan depresi. Hal ini biasanya digunakan sebagai tambahan ketika diambil bersama obat-obatan dari ADHD dan skizofrenia, dengan potensi besar untuk meningkatkan memori dan kualitas hidup sehari-hari.

Vitamin terbaik untuk energi mungkin juga yang menangani kekuatan mental, karena kombinasi kinerja tubuh dan pikiran yang optimal merupakan landasan kesehatan dan kebugaran.

Suplemen Multivitamin untuk Kesehatan dan Kesejahteraan yang Jauh Lebih Baik

Kita sering cenderung jatuh sakit tetapi jarang dapat mengetahui penyebabnya.

Tahukah Anda bahwa sebagian besar penyakit kita sehari-hari dapat dikaitkan dengan penyebab umum yang mendasarinya!

1. GAYA HIDUP

Sebagian besar penyakit kita, termasuk pilek dan flu biasa dapat dikaitkan dengan gaya hidup yang kita jalani. Dengan kehidupan yang serba cepat, kita menyadari bahwa kita mungkin tidak dapat menemukan banyak waktu untuk kesehatan kita seperti yang diperlukan dan diperlukan. Kita mungkin menemukan lebih sedikit waktu untuk berolahraga dan berolahraga setiap hari, dan juga kita mungkin tidak terlalu memperhatikan diet kita seperti yang seharusnya.

2. TINGGI TINGKAT RACUN DALAM TUBUH

Penyebab lain yang sangat umum dari jatuh sakit bisa jadi tingkat racun yang lebih tinggi dalam tubuh. Racun dapat diproduksi karena tingkat polusi yang lebih tinggi di lingkungan hidup.

3. STRES

Bergantian, stres juga dapat menyebabkan toksisitas. Dengan cara yang sama, jika seseorang tidak sehat, detoksifikasi tubuh bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk pulih.

MELAKUKAN DIET YANG LEBIH SEHAT MEMBUAT PERBEDAAN!

Melakukan diet yang lebih sehat bisa sangat efektif untuk membantu kita mengatasi sebagian besar penyakit yang kita temui dalam kehidupan sehari-hari. Itu bisa membuat perbedaan dalam kehidupan kita sehari-hari, dan pertanda sangat baik bagi keluarga kita juga.

CARA ILMIAH MENUJU DIET LEBIH SEHAT

Tetapi memastikan Anda mendapatkan diet yang tepat bisa jadi sulit. Sebuah administrasi yang sangat ilmiah dari diet yang baik setiap hari memastikan bahwa seseorang mengkonsumsi makanan yang bervariasi dari masing-masing kelompok makanan yang berbeda. Dan itu akan memastikan bahwa jika kita kehilangan nutrisi tertentu dari makanan tertentu, kita bisa menebusnya dari makanan berbeda yang telah kita pilih dari kelompok makanan berbeda.

Jadi mengkonsumsi berbagai makanan itu penting karena tidak ada satu makanan pun yang bisa memberi kita semua nutrisi yang dibutuhkan untuk tetap sehat. Sebagai contoh, dari jeruk kita mendapatkan vitamin C, tetapi mereka tidak memberi kita Vitamin B12. Dan bertentangan dengan ini, sementara kita mendapatkan Vitamin B12 dari keju, itu tidak memberi kita Vitamin C. Idealnya seseorang harus mencoba dan memastikan bahwa seseorang mendapat jumlah porsi tertentu dari masing-masing dari lima kelompok makanan utama, yaitu buah-buahan, sayuran, biji-bijian, makanan berprotein, dan susu.

SUPLEMEN MULTIVITAMIN SEDERHANA DAPAT MEMBUAT BANYAK PERBEDAAN BAGI HIDUP SEHARI-HARI ANDA!

Kita tahu tentang suplemen multivitamin dan mungkin telah menggunakannya sesekali, tetapi kita mungkin meremehkan tingkat perbedaan yang dapat dibuat oleh suplemen multivitamin untuk kehidupan kita sehari-hari. Dan ada beberapa penjelasan yang sangat ilmiah untuk mendukung fakta ini.

Secara umum, kita sangat sering percaya bahwa ketika seseorang mengonsumsi makanan yang tepat dan bergizi tinggi, tidak perlu mengonsumsi suplemen multivitamin. Namun penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar diet yang kita temui kekurangan satu mikronutrien atau yang lain.

Ketika Anda pergi untuk suplemen multivitamin, Anda menyadari bahwa ini sangat efektif untuk membalikkan, atau memperlambat jalannya banyak gangguan. Bergantian suplemen multivitamin akan sangat efektif untuk menebus kerusakan yang mungkin telah dilakukan oleh gangguan.

Alasan lain yang sangat penting yang menentukan mengapa seseorang harus menggunakan suplemen multivitamin adalah karena banyak dari makanan kita kekurangan Vitamin C atau Vitamin D.

Secara umum, rata-rata orang dewasa membutuhkan sekitar 600 iu vitamin D dalam makanan sehari-harinya. Bersamaan dengan itu, seseorang juga harus mengonsumsi 200-300 mg Vitamin C sehari. Dan jika seseorang sedang melawan gejala seperti pilek dan flu, seseorang harus mengonsumsi hingga 1-3 gram Vitamin C.

Beberapa cara di mana suplemen multivitamin dapat bekerja secara efektif untuk memastikan kesehatan dan kesejahteraan yang jauh lebih baik bagi kita meliputi: –

– Meningkatkan tingkat energi

– Meningkatkan kekebalan tubuh

– Melawan infeksi normal

– Meningkatkan fokus

– Suplemen MV memberi kami dosis kalsium harian yang direkomendasikan untuk memastikan bahwa kami mempertahankan tulang yang kuat dan sehat

– Mereka memungkinkan berfungsinya sistem kardiovaskular

Namun jika seseorang mencoba untuk menemukan multivitamin terbaik yang tersedia, ia harus mencoba dan memastikan bahwa ia memilih alternatif yang memberikan nutrisi seimbang daripada pilihan yang memasok satu atau dua nutrisi tertentu.

Komposisinya sendiri membuat MV NutriActs menjadi pilihan yang disukai di antara MV. Ini termasuk vitamin B6 dan B12, yang penting untuk pemecahan lemak dan karbohidrat dalam tubuh kita. Jadi itu memastikan bahwa seseorang memiliki jantung yang sehat, dan kesehatan kardiovaskular yang baik.